おはようございます。 昨日書いた自分が決めたことができたよ。 休肝日にすること。 ええ、グッと我慢した。昨日もやたらと暑くて歩いて帰ると汗かいてたけど、お茶(うちはルイボス)だよ。お茶飲んだよ… 朝晩体重計に乗ること。 これは夜はできなかったけど…