決めたことができた私に拍手。
おはようございます。
昨日書いた自分が決めたことができたよ。
休肝日にすること。
ええ、グッと我慢した。昨日もやたらと暑くて歩いて帰ると汗かいてたけど、お茶(うちはルイボス)だよ。お茶飲んだよ…
朝晩体重計に乗ること。
これは夜はできなかったけど朝起きて初めて乗ってみた。驚愕の数字を叩き出していました…
あれは、妊婦の時にもうこれ以上いったらお腹切るぞ的なだいぶ担当医に辛口コメントもらった数字と同じ。。遠い目。
いや、とにかく、乗った。現実をみた。
決めたことを小さいが、できた自分に自分で拍手！！なのだー！
そしてここからが、2番目の衝撃！
その新しい体重計のアプリもダウンロードして、繋げてみて驚愕したのは、乗っただけなのにすんごい事教えてくれた！
体重はもちろんなのだけど、
水分量
筋肉率
骨量(%)
基礎代謝量
内臓脂肪
除脂肪体重
体脂肪量
骨量(kg)
筋肉量(kg)
だって…
情報量が凄まじく、一旦横に置いてる私です。
いやー、これはまた新しい窓開けてしまったよ！色々調べてみたくなってる！
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