今日で45歳。さて。
本日、誕生日なのです。
45歳。
桃太郎のお婆さんは45歳くらいだったかもなぁなどと思う今日この頃。
時代で45歳の在り方が劇的に変化してるとなると、良いか悪いか置いといて進化変化て大事な事なのだな、と感じてる。
今日から何か新しい事かある訳でも無いけど、ひとまず45年間生きてこられた事に感謝だ。
一人でここまできた訳では無いことを重々承知してる。
感謝を忘れずに行こう。そして、
焦らずに熟考しよう。でも今まで以上に
軽やかに行動もしていこう。
時に立ち止まって、過去を振り返ろう。
歴史は苦手だけどやはり人が学べるとしたら、人の経験からだと思うので。
今からこの本を読んでみる。
世界史を俯瞰して、思い込みから自分を解放する 歴史思考 https://amzn.asia/d/7YnnPwd
今日も早く帰ろう。
やり取りの中で気をつけたいこと。
趣旨や空気を読み取って、会話する事があるよね。時に必要なチカラでもあると思う。円滑に会話できる能力の一つかもだけど、適当でもある。そう、私だ。
私は適当に会話してんのかな。
何て言ったか記憶ない時が多いのだよ。
それはまた違う問題かな。
メモ取ろう。
それから正直、相手が何を言いたいかわからない時は、自分なりにもう一度復唱して、相手に確認を求めたい。
主語とか意図が相手と相違があると、結果が悲惨だから。
とくに圧の高い話し方する人、、
苦手な上司、
話の長めの人、
次話すのやだなと思う人、などなど。
物事を、
複雑にしてるのは私自身なのかな。
蕎麦をお昼に食べた話。
テイクアウトのお蕎麦でランチ。
温かい月見蕎麦。
うん、美味しい。
でも、こないだマクドナルドでランチをした私の胃袋容量には明らかに足りない。
八分未満くらいかな。
お出汁も全部飲んでしまった…
でも、他に追加することなく食べ終わった私の様子は…夕方お腹空いてきて、間食をしてしまったものの、何となく内臓が軽い気分。
毎日お蕎麦のランチにしてみようかな、と、乾麺を買ったものの寝坊〜
明日こそお蕎麦を持っていこう。
そして必ず体重計に乗ろう。
それから、子供の七五三について考えよー…
アドベントカレンダーも引き続き探そうー…
タスク管理に手帳を買おう…
アドベントカレンダー
10/1の私の予定表に、
アドベントカレンダーを買う！ってタスクが入っていた。
入れたのは…多分去年のクリスマス付近だろうね。去年は全然楽しめなかったんだよね。
去年の私の不満とかから来年は間違えないぞ！ということで未来日記？タスクを書いたんだろうな。。
去年の気持ちを大切にしたいなと、思ったよ。
過去の私が教えてくれること。
メモ程度でも助かるな。
決めたことができた私に拍手。
おはようございます。
昨日書いた自分が決めたことができたよ。
休肝日にすること。
ええ、グッと我慢した。昨日もやたらと暑くて歩いて帰ると汗かいてたけど、お茶(うちはルイボス)だよ。お茶飲んだよ…
朝晩体重計に乗ること。
これは夜はできなかったけど朝起きて初めて乗ってみた。驚愕の数字を叩き出していました…
あれは、妊婦の時にもうこれ以上いったらお腹切るぞ的なだいぶ担当医に辛口コメントもらった数字と同じ。。遠い目。
いや、とにかく、乗った。現実をみた。
決めたことを小さいが、できた自分に自分で拍手！！なのだー！
そしてここからが、2番目の衝撃！
その新しい体重計のアプリもダウンロードして、繋げてみて驚愕したのは、乗っただけなのにすんごい事教えてくれた！
体重はもちろんなのだけど、
水分量
筋肉率
骨量(%)
基礎代謝量
内臓脂肪
除脂肪体重
体脂肪量
骨量(kg)
筋肉量(kg)
だって…
情報量が凄まじく、一旦横に置いてる私です。
いやー、これはまた新しい窓開けてしまったよ！色々調べてみたくなってる！
#ダイエット
#体重
#ワーママ
#アラフォー
おばさんになっているか。間違いない。
同級生との飲み会。
8年振りだって！
てことは、まだ前回三十代か…
うん、友達おじさんになってた。
てことは、さ。
私も確実にそう思われてる、って事です。よね〜。
積極的におばさんになりたいなんて思ってる訳はない。けども、見た目ぼんッてしてて、やっぱおばさんだよね。
横から撮られた写真を見てその分厚さに驚愕。これは…間違いなくおデブ！
今朝もポテチ食べたしね…(￣^￣)ゞ
朝からカレーやらショートケーキを食べられる体質はありがたい。だけどポテチは食べんで良いよね！
気をつけます。
気付くのも、言語化するのも遅い私。。
とほほ。
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